彭华
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怎样去湿气最好最快呢？
发布时间：2023-07-13
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我们体内的湿气主要是脾虚气虚造成的。传统中医多使用沈凌白术散益气、健脾、祛湿。在使用沈凌白术散的同时，我们也建议在饮食方面多吃健脾祛湿的食物。如山药、薏苡仁、扁豆、冬瓜等。这样如果配合中药和食疗，效果会更好。同时也建议适当运动。通过运动发汗也能起到很好的祛湿作用。加一些中医的艾灸和针灸，这样效果会更好。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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