赖光辉
3571
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
单肩背书包导致右侧驼背?
发布时间：2023-07-13
浏览：15
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
我爱单肩书包，导致我右边驼背。我的肩膀总是酸痛。这个单肩书包导致我右侧驼背怎么办？
如果经常使用沉重的单肩包，容易驼背、肩膀不平、疼痛。所以，最好背个双肩包或者比较轻的背包。如果有驼背，可以做一些康复运动疗法和按摩，比如每天保持正确的坐姿，有空的时候每天靠墙站，在家里赤脚或平底鞋站在墙背上，前脚直立在一定厚度的书上。重心要在脚后跟上，坚持的时间越长越好。通过做俯卧撑，可以锻炼脊椎肌肉，拉伸也可以有效矫正颈肩，缓解颈肩。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
用户文章
