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王珂
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知识库 如何改善阴道松弛呢?
如何改善阴道松弛呢?
发布时间:2023-07-13
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我姐姐结婚八年了。她生了三个孩子,中间流产过两次。所以同房的时候她老公总说她阴道很松。请教医生,妹妹阴道松弛怎么改善?

如果阴道松弛轻微,可以在医生指导下通过提肛来改变。但是,需要每天都做。如果检测到严重的阴道松弛,就需要手术修复。如果保守治疗无效,则应进行手术。平时注意加强营养和锻炼,少吃刺激性食物,注意性生活前后卫生和经期卫生。

一般来说,阴道松弛应该与身体素质差或护理不善有关。平时要多注意性卫生,不要有压力。建议坚持大纲锻炼等改善,或者锻炼一段时间。如果效果不好,可以考虑微创手术。平时要检查分泌是否正常。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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如何改善产后阴道松弛
分娩过程中,阴道肌肉、筋膜等盆底组织在子宫内各种生产力的作用下过度拉伸变薄,有利于胎儿的娩出。分娩后,骨盆筋膜和肌肉开始收缩。但由于分娩时肌肉纤维过度拉伸,会有不同程度的损伤。产后阴道肌肉等组织弹性差,不可能收缩到非妊娠状态。所以产后为了尽可能的恢复阴道内肌肉的功能,产后需要进行一个很长很长的骨盆修复运动。目前产后盆腔康复对修复阴道松弛非常有效,因为阴道内的肌肉被称为最懒的肌肉,如果不主动刺激,是不会引起收缩的。所以骨盆康复可以通过理疗的电刺激达到肌肉收缩的效果,从而改善阴道松弛。然而,仍有一些女性由于多种因素而没有接受产后骨盆修复。最简单的就是肛门收缩,主动引起肌肉收缩。每天练习20分钟以上,效果不错。另外还有通过阴道放置的小球,有模型,先大后小。较小的可以夹住时,阴道松弛会明显改善,但要注意卫生问题,严禁恶露。当然,产后不要过早的进行体力活动,做好外阴卫生,做好基本的产后运动,这些都可以改善阴道松弛。
王翠玲
发布时间:2023-02-14