迟骋
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桑拿可以减肥吗？
发布时间：2023-08-26
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生完孩子，我胖了差不多10斤。上班后特别想减肥，有点自卑。我不能再穿以前的衣服了。我知道运动可以减肥，但是桑拿能减肥吗？这汗比运动多得多。
你好，根据你的描述，桑拿可以帮助你减肥。桑拿可以改善身体的新陈代谢，促进汗液的排泄。建议可以调整饮食，多吃维生素含量高的蔬菜和水果，如青菜、白菜、胡萝卜、甘蓝、木耳等。平时一定要多做运动，比如游泳，爬山。
你好，桑拿是达不到减肥的效果的，所以适当洗桑拿的话出汗对身体是有好处的，但是你生完孩子胖是很自然的，你也不算太胖。不用太担心。你要调整一段时间，控制饮食，然后坚持锻炼身体。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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