曲姗
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肌肉酸痛 继续锻炼好吗？
发布时间：2023-07-15
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因为肥胖，最近假期开始运动。现在肌肉酸痛，还能继续锻炼吗？还是想休息几天？
你好，这种情况，考虑到你很久没有进行体育锻炼了，大量运动的时候乳酸堆积，导致肌肉酸痛。出现这种现象时，建议适当休息几天。同时可以适当服用消炎镇痛药物，缓解症状。也可以配合一些热敷按摩促进恢复，恢复后再进行体育锻炼。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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