孙冉
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心里有事就失眠怎么办？
发布时间：2023-03-21
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因为家庭原因，这段时间一直没睡好，只能吃点安眠药。心里有事失眠了怎么办？
如果失眠是因为家庭原因造成的，这很正常，因为无论是家庭原因还是工作原因，都可能导致焦虑和心理压力，严重的会扰乱体内的内分泌水平。所以，如果你的身体因为睡眠严重不足而疲惫，可以适量吃点安眠药，等你的家庭问题过去了就解决了。
精神压力过大导致的失眠，首先要自我调节，只有自我调节后，失眠症状才能得到缓解。对于严重的失眠，可以服用安眠药来帮助你休息。安眠药可以作为临时用药，让你得到足够的休息，但你还是要减轻生活压力，这才是治疗的根本。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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