彭华
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中医治疗失眠的偏方有哪些最近老是失眠
发布时间：2023-03-20
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这几天失眠很严重，白天还要工作。中医治疗失眠的偏方有哪些？
中医没有治疗失眠的方法。失眠的原因有很多，要考虑。可能是因为精神压力大。如果不好好休息，可能会引发一些疾病，影响睡眠质量。所以，咨询一个中医调理是可以的。你要通过辨证论治，选择一些适合自己的药物。
失眠容易引起头痛、头晕、四肢无力、记忆力减退等症状。酸枣仁泡水，有助于改善症状。晚上睡觉前用热水泡脚，经常做一些舒缓的运动，有助于促进睡眠。平时注意不要喝茶、咖啡、酒，以免引起神经兴奋度增加，影响睡眠。你的饮食应该清淡。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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