赵晓东
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怎么才能预防驼背？
发布时间：2023-07-13
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最近朋友说我驼背，但是我一点感觉都没有，也看不出来。想知道如何预防驼背？怎样才能预防驼背？
根据情况来看，青少年的骨骼有机化合物很多，韧性和可塑性都很好。如果不注意坐和走的姿势，很容易变形。无论是站着还是走着，胸部都会自然挺直，肩膀也会自然向后伸展。坐着的时候，脊柱是直的。看书写字时不要过度弯腰，更不要爬在桌子上。人们所说的“站如钟松，坐如钟”是有道理的。发育中的青少年最好睡硬板床，以便睡觉时保持脊柱挺直。加强体育锻炼。认真去上体育课，促进肌肉力量的发展。支具矫正带也可用于辅助治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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