李红冬
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近视打乒乓球有用吗
发布时间：2023-07-16
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近视打乒乓球有用吗？我今年15岁，近视300度。同学说我近视是因为盯着什么东西看太久了。多看看跳跃的东西就好了。我想问，打乒乓球能改善我的近视吗？
你好，近视想改善症状。仅仅打乒乓球肯定是没有效果的。近视患者通常应该多参加体育运动。最好每天保持1至2小时的户外活动，有助于视力的恢复。除了运动，当然要戴合适的眼镜。
打乒乓球对改善近视很有好处。打乒乓球时，眼睛始终盯着球，睫状肌会不断调整，可以缓解眼睛疲劳，延缓近视的发展。现在的孩子中度近视，需要一直戴眼镜，多看远处的地方，多做户外运动，多吃叶黄素高的蔬菜水果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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