商建伟
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腰椎间盘突出适合运动吗
发布时间：2023-07-16
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适合腰椎间盘突出患者的运动是飞燕和游泳，这两种运动都可以通过加强背部的肌肉来缓解腰椎间盘突出的症状。对于腰椎间盘突出症患者来说，运动疗法是最有效的治疗方法，但是如果没有科学的方法，很容易达不到预期的效果。运动时注意以下几点:1。不要做仰卧起坐。2.避免各种球类运动。3.不建议反向行走。4.避免陀螺和鞭打运动。5.练瑜伽要小心。6.不要长时间骑自行车锻炼。7.急性发作时不要运动。如果经过一段时间的运动疗法和药物治疗后，症状仍不能缓解，就要考虑是否进行手术了。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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