谢洋春
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经常手淫怎么办？
发布时间：2023-09-01
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我有一个特别不好的习惯，就是喜欢自慰，因为我觉得自慰让我感觉更畅快。女朋友和我吵过很多次，我就是改不了。现在我和伴侣谈恋爱，她的伴侣对我的性生活不是很满意。经常手淫怎么控制？
往往手淫是一个心理问题。日常生活中，一定要注意不要幻想一些淫秽的画面。我们可以定期进行体育锻炼来释放我们的能量。最好转移注意力，不要在床上躺太久。经常手淫会影响性生活，导致男性阳痿早泄、勃起功能障碍、性生活时间短等症状。
如果长时间反复手淫还是影响身体健康，那就看看有没有腰疼的症状，不要有压力。如果打算戒烟，建议积极进行有氧运动或食用滋补食品等。食疗的效果比较好，也不安全，没有明显的副作用，所以看看自己的睡眠，不要感冒。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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