林云华
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运动创伤该怎么处理？
发布时间：2023-08-12
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我家这个孩子不算小，也不算小。他只是喜欢打篮球。他昨天打篮球时不小心伤了脚。这应该算是运动损伤吧。那么我应该如何处理这个问题呢？有人能告诉我吗？谢谢你
运动损伤的处理原则有五个步骤，防护、休息、冰敷、加压、抬高。这五个英文单词的前缀组成了一个简单好记的公式:“PRICE”，方便我们知道如何正确对待急性肌肉骨骼损伤，如挫伤、肌肉拉伤、韧带扭伤等。
患者脚踝扭伤需要按照以下方法处理。急性期在损伤后24小时内。这个时候你要做冷敷，可以减轻疼痛、肿胀和炎症渗出。如果超过24小时，可以做热敷，可以让肿胀和炎性渗出吸收的更快。在此期间，要抬高四肢，可用云南白药气雾剂活血化瘀，消肿止痛。恢复期大约需要两周。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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