田亚丽
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请问一下肌肉拉伤应该怎么办？
发布时间：2023-07-14
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昨天，我和朋友出去打篮球。不小心摔了一跤，拉伤了小腿肌肉。我拉完他们之后，马上回家休息，睡了一夜。今天早上醒来发现小腿肌肉青肿，有轻微疼痛。我想问一下，小腿肌肉拉伤，小腿肌肉青肿怎么办？
可以选择冰敷止痛，或者涂活血止痛的中药膏，用手轻轻按摩受伤部位，服用一些止痛、活血化瘀的药物。运动前应加强热身运动。平时可以多做力量训练，要知道适可而止。如果情况没有好转，应该去医院做进一步检查。休息可以避免更严重的疼痛。每两小时冷敷受伤部位至少10分钟，以减轻疼痛和肿胀。用弹性绷带包扎，压迫受伤部位，消肿。抬高患肢，促使瘀血流出受伤部位。冷敷或热敷取决于受伤的组织。用轻手法按摩受伤部位。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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