吴春波
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晚上失眠严重怎么办？
发布时间：2023-03-22
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已经一个多月了，因为最近心里压力很大。我喜欢每晚睡觉前想很多事情，然后就睡不着了。严重的时候五六点才睡着，然后很快又要起来。晚上失眠严重怎么办？
如果晚上失眠比较严重，那么就要通过一个相关的检查来做出明确的判断，也就是说要看有没有这个异常的兴奋和神经功能障碍。目前还可以选择一些安神补脑的方法来改善这种营养，避免这种过度疲劳和熬夜导致的失眠多梦。另一个方面是睡前泡脚有助于缓解疲劳。
你好，如果第二天早上五六点还不能入睡，说明你的睡眠还是比较严重的。而且这种情况已经一个多月了。这种情况下，建议你吃点药调节一下。比如可以吃一些解郁安神胶囊，心理压力很大很麻烦。最好不要一个人压在心里。你应该告诉你的朋友和家人，他们可能会帮助你启发你。
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