张妮
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胆固醇高平时怎么注意饮食？
发布时间：2023-06-21
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一年前我公司体检的时候发现我胆固醇有点高。为此我一直在吃药。经常吃药对生活影响很大。今晚公司将有一个海鲜聚会。想请教专家胆固醇高的时候如何注意饮食？
平时也要注意选择低胆固醇饮食，避免海鲜、动物内脏甚至过分油腻的食物。同时要注意清淡易消化的食物，适当增加运动量，可以有效缓解胆固醇偏高的现象。如果过度增加，甚至增加一倍，就要遵医嘱选择药物控制。
胆固醇升高往往与长期过多的饮食刺激和油腻食物有直接关系。更容易发生动脉粥样硬化。平时一定要注意饮食清淡，减少油腻食物的摄入。必要时可考虑口服降脂药，如他汀类药物。注意适量运动。积极减肥。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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