林云华
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睡眠不足会造成亚健康吗
发布时间：2023-08-21
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睡眠不足会导致亚健康吗？
长期睡眠不足也可能导致亚健康。所以，想要在日常生活中预防亚健康，需要注意作息，一定要规律作息。而且，如果你压力太大，也可能造成亚健康。你得了亚健康后，一定要及时进行干预疗法或药物治疗。亚健康患者在日常生活中尽量不抽烟不喝酒，不吃任何刺激性食物。通常，他们应该多吃蛋白质含量高的食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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