张宇
3486
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
如何防止落枕
发布时间：2023-04-30
浏览：11
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
我连续一周两次落枕，挺难受的。想请教各位如何预防落枕？
年轻人落枕主要是睡姿不正确造成的。长期不良的睡姿容易造成颈部肌肉组织劳损充血，从而导致落枕。只要平时保持正确的睡姿，睡觉时避免枕头过高或过低，枕头也不要太硬。最好取仰卧位或侧卧位，适当更换，不要长时间保持一个姿势睡觉，可以有效预防落枕的发生。
你好，落枕是一种常见的颈部疾病，主要是由于颈部肌肉的痉挛和僵硬引起的。这种情况多与颈部肌肉受凉或颈部肌肉长期姿势、肌肉拉伤等有关。只要出现落枕，就需要及时进行进一步的对症治疗，主要是使用止痛药物，此外还有按摩和理疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
