孙松朋
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失眠应该怎么才可以完全治好?
发布时间：2023-03-21
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最近几个月，我总是失眠，有时整夜睡不着。实在坚持不住的时候就吃安眠药。这几个月的夜晚对我来说是一种折磨，所以我想请医生帮个忙。失眠怎么才能彻底治愈？
失眠的症状主要是心理问题引起的。平时要避免自己胡思乱想，多做自己喜欢的事情，白天多做体育锻炼。在你累了之后，你也可以改善你的睡眠质量。另外可以通过一些辅助手段，睡前泡脚喝一杯温牛奶，尽量避免安眠药，因为它有依赖性。
临床上，很多男性或女性都有失眠的症状。失眠主要是由于环境因素的变化或工作压力大，导致精神出现问题。在治疗过程中，主要采用一些镇静类的药物来调理中药，如叶琪安神片、养血脑颗粒或其他药物。治疗期间一定要保持好心情，按时休息，不要熬夜。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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