何峰
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手腕脚腕痛怎么办？
发布时间：2023-08-07
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昨天和朋友出去打球，当时感觉很舒服，但是今天醒来感觉手腕脚踝都疼。不知道是昨天伤的还是有点累。我想问一下手腕和脚踝疼痛可能是什么原因？我应该如何减轻疼痛？
你好，你的情况是剧烈活动导致关节损伤的现象。出现这种情况，建议暂时休息一下。如果疼痛剧烈，可以服用非甾体类消炎镇痛药缓解疼痛。还可以做一些热敷、理疗、跌打损伤中药等方法缓解症状。平时锻炼的时候要做好热身运动，不要太剧烈，以免受伤。
剧烈运动后，您可能会因寒冷因素导致手腕和脚踝疼痛和疲劳。可在医生指导下使用非甾体类镇痛药物缓解症状。可以用膏药或热敷按摩关节，缓解疼痛。这种情况休息后可以缓解。如果症状没有缓解或者病情加重，可以去骨科检查。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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