杨春喜
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失眠精神压力大怎么办
发布时间：2023-03-19
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工作繁重导致精神压力大，失眠，失眠。我该怎么办？
目前出现失眠，主要是精神压力过大导致的症状。目前要学会转移注意力，放松情绪。学会缓解自己的不良情绪，否则容易导致异常疾病。同时你还需要配合应用一些安神补脑的药物，配合应用一些健脑补肾的药物。
目前你的失眠是精神压力大，工作任务重造成的。所以想要缓解，要注意放松，不要想太多事情，也不要承受太大的压力。如果长期失眠，会影响正常的工作、生活和学习。平时注意放松，可以多和朋友交流。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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