林云华
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斑秃应该怎样去预防
发布时间：2023-07-10
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枕头上覆盖着头发。近年来，很多头发都秃了。斑秃应该怎么预防？
斑秃是局部毛囊发炎引起的脱发。同时也要注意。不要压力太大，注意多休息，保持良好的心态，缓解压力。另外，少染发是很好的饮食习惯和卫生习惯，对发质不好。不要吃油腻辛辣的食物，多吃营养均衡的豆类、芝麻、奶类食物。
首先要保持良好稳定的情绪，避免每天焦虑不安，减少内心的压力，保持规律的生活。我们应该有充足的睡眠，避免熬夜，均衡饮食，不吃辛辣刺激的食物，不吃太油腻和油炸的食物。少喝咖啡和浓茶，及时补充维生素，多吃新鲜蔬菜和水果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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