任冬梅
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脾虚怎么食补
发布时间：2023-07-13
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脾虚可以通过吃有助于健脾的食物和易消化的食物来补充。1.帮助健脾的食物。比如山药、薏米、芡实，这些都是健脾的食物，患者可以用来煮粥或者煲汤，缓解脾虚的症状。2.易消化的食物。脾虚患者一般都有消化不良的症状，建议患者在日常生活中尽量吃一些易消化的食物，如米汤、面汤、菜粥等。，减轻脾胃负担。脾虚患者除了食补，还要注意饮食规律，不要太饿太饱。吃饭后不要马上仰卧，吃饭前也不要大量喝水。最好少吃多餐，减轻消化负担。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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