张久亮
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晚上情绪易失控焦虑症怎么办？
发布时间：2023-07-09
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白天我各方面心情都很好，晚上他们却特别喜怒无常。晚上情绪容易失控的焦虑症怎么办？
情绪难以控制，并伴有焦虑。总的来说，可能是你有一些被压抑的情绪，无法发泄。建议可以通过坚持适度运动，击打沙袋和枕头，在空旷的地方大喊大叫，或者和朋友出去唱歌，释放压抑的情绪，来控制自己的情绪。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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