杨冬
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小腿抽筋是身体缺钙吗？
发布时间：2023-07-19
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最近小腿总是无缘无故突然抽筋。有时候睡觉会抽筋，有时候走在路上也会抽筋。最近没有过度运动，也没有拉伤肌肉。人们常说小腿抽筋是因为缺钙吧？
如果身体缺钙，会引起小腿抽筋，晚上抽筋可能更频繁。你应该去医院检查血钙的诊断。确诊后可以补钙，多吃豆制品和奶制品，吃一些钙片配维生素D软胶囊。平时要适当运动，多晒太阳，这些都有利于钙的吸收。
腿抽筋是缺钙的症状，但也可能是受凉、过度劳累或其他疾病引起的并发症。小腿抽筋时，要注意加强腿部的防寒保暖，不要着凉。对于缺钙引起的小腿抽筋也可以服用一些钙片，或者在饮食中多吃含钙的食物来缓解症状。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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