彭华
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怎么快速缓解高原反应
发布时间：2023-08-21
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刚到拉萨的时候，要在拉萨工作很长一段时间。没有提前做好预防高原反应的措施。现在我头疼头晕。怎样才能快速缓解高原反应？
根据你所说的，高原反应是由于体内缺氧引起的。所以要想缓解海拔，必须以吸氧为主，迅速提高体内的含氧量。平时要注意休息，避免散步或快走，不能做一些重体力劳动。在拉萨要吃容易消化的食物，避免暴饮暴食，增加消化道负担。可以多吃新鲜的水果蔬菜，富含维生素的食物，多喝白开水，注意保暖，不要感冒。您可以服用一些专门治疗高原反应的药物，如高远安。如果头痛严重，可以口服对乙酰氨基酚和布洛芬缓解疼痛。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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