李红冬
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脾虚如何预防
发布时间：2023-07-13
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脾虚的预防首先要有良好的饮食习惯。减肥不能节食，一定要规律饮食，不能饿，不能偏食，饮食要多样化。以流食为主，如小米粥、米粥、汤面等流食对脾胃虚弱有很好的调理作用，少吃油腻、肉类食物。每天自我按摩足三里、丰隆、中脘等穴位20分钟，可以健脾胃，调气血。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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