荣春红
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大学生考试焦虑怎么办？
发布时间：2023-08-30
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我是一名大学生，自从高考复读失败后，心里一直阴云密布。进考场前，我感到紧张，害怕考不上，焦虑不安。这种心情延续到大学，进考场前一定要做深呼吸练习。大学生考试焦虑怎么办？
你现在的情况被认为是你自己的心理问题。通常你对特殊事情的承受能力比较弱，容易焦虑。建议调整心态，保持乐观，培养耐力，多参加户外运动，放松心情，必要时使用安神补脑丸进行治疗。平时饮食清淡，多运动，多喝水，避免辛辣刺激性食物。
如果有焦虑症，一定要及时去医院检查。如果患有焦虑症，一定要选择服用一些药物进行治疗。因为焦虑症对自身的影响也很大。一定要改掉焦虑的习惯，因为长期焦虑会产生很大的心理压力，容易引发一些其他疾病。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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