樊茂蓉
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坐久了腰痛怎么办
发布时间：2023-07-19
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老公是公交车司机，每天工作很辛苦。也许是因为过度劳累。最近总觉得腰酸背痛。已经严重影响了工作和生活，感到很苦恼。请问医生，久坐腰痛怎么办？
久坐后腰痛可能是腰肌劳损、腰椎退变等问题引起的。可以做腰椎检查，了解是否有明显的骨质增生和腰椎滑脱。如果单纯腰肌劳损引起的疼痛不适以理疗为主，可以采用局部按摩、止痛膏等膏药进行理疗。有些依托芬那酯凝胶可以明显缓解疼痛，避免长时间坐着或站着。
如果久坐后出现腰痛症状，建议在日常生活中可以多做一些外治法，加强腰部气血循环，促进腰部筋膜炎症的吸收，有效控制腰痛症状。平时可以采取针灸、按摩、热敷、红外线照射、中频电疗等治疗。日常生活中也要注意腰部保暖，不能吹凉了。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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