我有一个同事，他的母亲似乎病得很重，年纪也很大了。听说她有糖尿病，尿失禁。这两种病都有尿渍，应该有一定联系。我真的不知道他妈妈是怎么做到的，给了他很大的压力。尿失禁和糖尿病有什么关系？

尿失禁其实和糖尿病有关。当严重的糖尿病发展成慢性糖尿病时，就会导致尿失禁。实际上，尿失禁是膀胱逼尿肌和尿道括约肌的功能障碍。膀胱逼尿肌会过度兴奋，尿道括约肌受到抑制，引起排尿功能障碍，称为尿失禁。

尿道括约肌是由自主神经系统支配的肌肉，糖尿病会导致非常严重的糖尿病神经病变。糖尿病神经病变是由于高血糖影响神经毛细血管的血管舒张，导致血流量减少和血液粘度增加，收缩张力增加，微血管的血管舒张功能下降。然后，可能会产生过氧化物，过氧化物是一种会损伤细胞的物质。这类物质的增加会破坏血液和神经之间的屏障，从而累及神经。在临床表现上，会出现一种植物神经病变，会导致尿道括约肌的抑制，表现为尿失禁。所以糖尿病和尿失禁有一定的关系。

如何避免这种情况发生？

第一，？要主动控制血糖，降低你的血糖浓度，自主神经功能的损伤就会相应减少，然后尿失禁的症状也会得到改善。

二是训练膀胱。如果有小便，不要急着上厕所。而是等到小便逐渐消失，再去上厕所。这样会对尿道括约肌有一定的保护作用。

第三，要锻炼骨盆肌肉。坐在椅子上或者站着的时候可以提肛，可以明显改善尿失禁症状。

一般来说，尿失禁和糖尿病有直接关系。如果糖尿病控制不好，持续时间长，可能会引起神经病变和尿失禁。尿失禁是指人体膀胱内不受控制的自行排出的尿液。糖尿病患者容易尿失禁。患者应积极控制血糖，使尿失禁得到改善。