荣春红
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肋骨外翻扩胸运动怎么做
发布时间：2023-08-21
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肋骨外翻的扩胸动作是抬头挺胸收腹，然后双臂向上抬起，双手成一条水平线，紧紧抱在胸前。双臂张开时，会带动胸部打开，在伸直手臂的同时屈肘。扩胸运动可以通过增大胸部，增加生长发育期儿童的肺活量来改善肋骨外翻。但是对于成年人来说，很少有丰胸运动，因为成年人的胸廓发达，骨骼坚硬，不是丰胸就能改变的。而且绝大多数的肋骨外翻都是缺钙引起的。因此，在进行扩胸运动、仰卧起坐等运动方式的同时，结合多晒晒太阳、增强营养、补钙或补充维生素D都能有很好的缓解效果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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