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商建伟
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知识库 常犯困精神状态不好注意力不集中怎么办
常犯困精神状态不好注意力不集中怎么办
发布时间：2023-08-16
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晚上能睡8个小时，上课就困。经常犯困精神状态不好注意力不集中怎么办？

晚上睡了8个小时，基本上白天就不会觉得很困了，所以白天觉得很困是不正常的。一定要去医院做相关检查，看看是什么原因引起的，然后再采取一些对症治疗比较好。通常，你应该养成规律的生活方式。

晚上睡眠时间也不错，但是白天会觉得困。这也是一种不正常的状态。需要去医院做相关检查，看看是什么原因引起的，然后采取一些对症治疗。平时要养成规律的生活方式，适当运动，提高身体素质。等你身体素质好了之后，你就可以减少很多这种情况了。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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犯困头晕注意力不集中是怎么回事
嗜睡、头晕和注意力不集中可能是由大脑疲劳、精神紧张和神经衰弱引起的。神经衰弱患者可伴有睡眠障碍和健忘症状。由于大脑神经活动长期处于强烈紧张状态，当超过人体的耐受限度时，就会引起神经衰弱，从而导致头晕、嗜睡、注意力不集中。也可能和自己的情绪因素有关。如果一个人长期处于抑郁焦虑的状态，就会导致身体出现多种形式上的障碍，表现为头晕、嗜睡、注意力难以集中等。如果是老年人脑血管病的危险因素，常表现为头晕、嗜睡、注意力不集中，要警惕后循环脑梗死的可能。建议尽早去医院，明确诊断，及时对症治疗，以免耽误病情。
吴春波
发布时间：2023-01-02