林云华
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怀孕八个多月饮食需要注意什么
发布时间：2023-07-26
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怀孕八个多月了，感觉小腹浮肿恶心。怀孕八个多月需要注意什么？
怀孕8个月以上，不要吃太冷、太油腻、太辛辣的食物，以免引起肠胃不适。注意饮食清淡，不要暴饮暴食，多喝温水，不要运动过度，不要疲劳。按时做好孕期检查，适当走动，防止体重过度增加，有助于顺产。孕晚期不能同房，以免造成先兆早产。
妊娠晚期，随着子宫逐渐增大，会压迫内脏，食量会明显减少，所以首先要注意少量多餐。另外，在饮食方面，可以多吃鱼，冬瓜有助于缓解孕晚期水肿症状。多吃富含蛋白质的食物，如猪蹄、鸡肉、鱼肉等。经常吃一些海带、紫菜等含碘食物，有助于孩子的大脑发育。孕晚期一定要注意避免摄入过多的碳水化合物和饱和脂肪酸，以免胎儿过大造成分娩困难。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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