林云华
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老是感觉腰痛怎么办？
发布时间：2023-07-19
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正月里走亲戚的时候，我妈的一个亲戚说她总觉得腰痛，可能是工作累了，也去医院了。医生说没什么大问题的话，注意修养就好了。想问一下她老是觉得腰痛怎么办，有什么老办法治疗吗？
总感觉腰部疼痛，可以服用非甾体类止痛药，遵医嘱，配合理疗，如超声波、拔罐等。平时不要过度劳累，注意休息，不要过度弯腰，不要在空中着凉，用热毛巾热敷，多吃含钙和蛋白质高的食物，如牛羊肉、猪腰等。
总觉得腰疼，可以吃活血药物调理。具体用药请遵医嘱，主要是我过度劳累，不注意日常生活姿势，导致腰肌劳损。平时可以多做拱桥，燕子运动，加强腰背部肌肉的肌力。平时不过度弯腰，不做重体力劳动，注意休息，多吃高钙高蛋白的食物，比如牛肉豆腐，豆浆。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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