肩关节脱位手术后如何锻炼？

作为一般的运动方式，建议热敷后进行功能锻炼，更有利于功能恢复。可以做爬墙，恢复正常患者肩关节的功能活动。

即使是这样的患者，也可以通过拉单杠的方式进行锻炼，但锻炼要循序渐进，不能一下子太用力，可能会导致肩关节再次受伤。

一般肩关节脱臼的患者需要三周的时间进行锻炼。不要过早运动，否则会影响关节囊和韧带的修复，后期容易形成习惯性肩关节脱位。