荣春红
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为什么会肌肉酸痛？
发布时间：2023-07-15
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平时特别喜欢打篮球。不知道为什么打完篮球总觉得肌肉酸痛。发生了什么事?
如果运动过度导致肌肉酸痛，就不要继续运动了。你需要更多的休息。过度锻炼会对你的健康有害。你要注意适当运动，避免过度运动。酸痛部位可以适当按摩缓解。可以多补充蛋白质和钙，多吃能消肿止痛、活血化瘀的食物。恢复后也一定要注意锻炼。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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