李奇蕊
3705
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
怀孕初期失眠怎么补救？
发布时间：2023-03-23
浏览：6
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
孕早期失眠怎么补救？
有些宝妈在怀孕初期会出现头晕、恶心、失眠、焦虑的症状。家人要带着宝贵的妈妈出去散步，放松心情，避免辛辣烧烤，常喝清热解毒的凉茶，多吃新鲜的水果蔬菜。怀孕初期要补充叶酸，整个孕期都可以补钙，定期检查胎儿彩超。如果出现腹痛，需要及时去医院！
怀孕初期失眠的症状可能和体内的激素有一定的关系。处理这种情况的主要方法是心理调节。保持愉快的心情，晚上不要睡得太晚，养成良好的睡眠习惯。白天最好不要睡觉。晚上睡觉前，也可以听听舒缓的音乐或者泡脚，可以促进睡眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
