孙冉
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虚寒体质怎么调养？
发布时间：2023-07-14
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医生你好，我从小就怕冷。冬天手脚冰凉，像从冷水里出来一样冷。中医说我是虚寒体质。现在，我还没去医院开过药。我怎样可以调理虚寒体质？
你好，根据你提供的信息，你手脚冰凉。首先，建议适量增加运动，改善全身微循环，促进血液供应，多吃给奶食物，如牛羊肉、枸杞、桂圆等。平时一定要注意保暖，多穿点衣服，或者去正规的中医院做中医调理。适量增加运动量，一动就有阳，可以改变人的虚寒体质。
你好，平时身体怕冷，手脚冰凉。多由阳虚等原因引起。跟平时身体虚弱有直接关系。多吃牛羊肉、狗肉、韭菜、核桃、大枣、桂圆等食疗调理，滋补气血，温肾助阳，适当运动增强体质，有空也可以在医生指导下进行中医调理治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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