迟骋
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憋气一分钟肺活量多少
发布时间：2023-08-22
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看电视，有人能在水利上屏住呼吸十几分钟。他们一分钟的肺活量是多少？
屏住呼吸的时间与你的身体状况密切相关。大多数人憋气一分钟左右，很多人不到一分钟就憋不住了。平时练习深呼吸，可以增加肺活量，对身体有益。建议你多做一些对肺活量有帮助的运动，比如长跑、游泳、打高尔夫、打乒乓球等。
一般成年女性的肺活量约为2500~3000毫升。而男生的话会高一些。他说肺活量受年龄、性别、身体、呼吸等因素影响。因此，20岁以前，肺活量随年龄增长而增加，35岁以后，每10年减少约9%~27%。有些长期坚持运动的人，肺活量比同龄人大。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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