王东
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社交恐惧症有治疗方法
发布时间：2023-08-19
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你好，医生！现在出了社会，才发现自己有社交恐惧症。有治疗方法吗？
社交恐惧症有很多治疗方法。心理治疗是最常用的方法，包括系统脱敏疗法、认知行为疗法等。系统的脱敏治疗可以帮助患者不断适应一些社交场景来克服恐惧心理，而认知行为治疗主要是帮助患者改善不良认知，提高自信心，促进积极的行为，从而帮助他们建立良好的社会关系。
可以，建议重症患者可以采用心理治疗，轻症患者可以采用一般疗法进行自我调节。建议患者可以多做自己擅长的事情，建立充分的自信心，给自己充分的心理暗示。建议患者平时可以多做运动。随便交几个朋友就能有效缓解症状。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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