刘爱华
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精神恍惚没有精神怎么办？
发布时间：2023-08-27
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最近感觉精神恍惚，没有精神。我还没到退休的年龄，还在外面打工赚钱养家。但是最近因为这种情况，我的工作效率下降了很多，很难受。这是我的状况因为我已经到了更年期吗？
你好，最近，你总是感觉恍惚，不在状态。考虑到可能是更年期提前的征兆，可以服用一些刺五加、谷维素等药物进行调理，多吃富含雌激素的食物和补益气血的食物，还可以补充优质蛋白质，保证充足的睡眠。每天用温水泡脚，不要给自己太大压力，适量运动。
你好，你这种情况可能和更年期有关。在更年期，你会感到疲倦、虚弱、注意力不集中和易怒。建议合理作息，避免过度劳累。可以适当服用谷维素、植物神经、更年安片治疗更年期。平时要多喝水，多吃新鲜蔬菜，经常做户外运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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