康云鹏
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顽固肥胖怎样快速减肥啊？
发布时间：2023-07-31
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我已经肥胖好几年了，但是最近我的朋友来看我。请问顽固肥胖如何快速减肥？
减肥没有快速的方法，因为顽固的肥胖患者很难减肥，减肥也是一个长期的综合因素。所以，你必须长期坚持才有效果。不要太焦虑。平时要坚持锻炼，少吃多餐，不要暴饮暴食。
你好，其实根本不存在什么顽固肥胖。你之所以一直肥胖而不瘦，是因为你没有注意饮食和运动，也就是没有开始减肥的过程。健康、科学、合理的减肥方法是多喝白开水，减少高热量食物的摄入，配合有氧运动，促进多余脂肪代谢。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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