任冬梅
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早上起来脚后跟僵硬疼怎么回事
发布时间：2023-07-13
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很多患者早上醒来，尤其是迈出第一步时，会明显感到脚跟疼痛，走两步后症状会明显缓解。这就是俗称的足跟痛，也叫足底筋膜炎。一般与根骨内压升高，或局部筋膜炎症刺激有关。可以用一些物理疗法来缓解。最简单的方法就是把脚平放在房间的角落里，向下压，这样可以让脚底的筋膜得到很好的拉伸。也可以坐在椅子上，用手拉脚，让双脚充分向后伸展，使足底筋膜得到很好的缓解和放松，有利于炎症的缓解。还有一种方法就是口服药物或者泡脚。通过药物的作用，局部炎症可明显消散和缓解。最后一种方法是治疗局部阻滞和神经阻滞，局部症状可明显缓解。
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