李晖
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绝经发胖怎样调理比较好？
发布时间：2023-07-31
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绝经后肥胖怎么调理？
你好，很高兴回答你的问题。绝经后肥胖应该是钠水保持激素水平下降导致的普遍现象。更年期女性存在肥胖、高血压、高血脂的状态，诱发缺钙和心脑血管疾病。这种情况怎么办？首先你要调整他的饮食，运动，调整他的心态，减肥。我有更年期综合症，需要全面调整。
绝经后女性肥胖还与生活习惯改变、活动减少等因素有关。更年期临近退休年龄，有些人营养水平提高，但只追求高“品味”不注重科学搭配，只追求舒适享受不增加身体活动。结果，肥胖一天比一天好。建议多运动，饮食均衡清淡，多吃蔬菜水果，禁止吃高蛋白、油腻食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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