何峰
3582
所有文章
51
查看次数
1
昨日次数
睡不着觉用什么药？
发布时间：2023-03-21
浏览：3
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
医生您好，不知道为什么最近晚上睡不着，白天精神很差，导致工作效率低下。我想改变这种情况，晚上吃点助眠的药，看看会不会好一点。睡不着该吃什么药？
如果晚上睡不着，可以服用安神口服液。如果这种中成药有效，一天三次，一次一片。睡前泡一杯牛奶，泡一个热脚，吃一根香蕉。这些都是可以催眠的。还有一首轻音乐。听音乐也可以属于睡眠。放轻松。我觉得你失眠可能是因为你太闲了。你最好去农村做几天苦力，慢慢就好了。
建议吃点镇静剂和安眠药。但是不要长期服用，有副作用，自我调节很重要。日常生活要有规律。睡前可以泡脚，喝一杯热牛奶，听轻音乐，对睡眠也有帮助。有时间可以锻炼身体，增强体质。多吃水果蔬菜，低盐低脂饮食。希望能帮到你！
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
