商建伟
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脾虚湿阻型肥胖如何调理？
发布时间：2023-07-13
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我已经减肥很多年了，但是我还是会在减肥后很快发胖。网上说是脾虚湿阻导致的肥胖。脾虚湿阻导致的肥胖怎么调理？
脾虚湿阻证，脾有运化水湿之功。脾虚时，最常见的症状是湿代谢紊乱，也就是说，湿气不能代谢而滞留体内，形成湿邪而致病。脾虚者应多吃清淡、清凉性食物，如瓜、梨、葡萄、柚子等。禁止辛辣油炸和热的食物、烟、酒或卤素食物。多喝水。平时要注意饮食。每顿饭都要吃饱，还可以刮痧拔罐祛湿散寒。还要注意生活环境的改善和饮食调理。不宜暴饮暴食，少吃高脂肪食物和甜食，以保持良好的消化功能，避免水湿时停或被外界淋湿。这是防止湿热的关键。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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