王伟
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怀孕51天了饮食注意什么
发布时间：2023-03-25
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我今年32岁，有点贫血。我想问医生，怀孕51天需要注意什么？
怀孕51天是怀孕初期，大部分女性妊娠反应大，食欲差。忌食辛辣、油腻、刺激性食物，以清淡营养易消化食物为主。适当的富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以遵医嘱补充叶酸，尤其是在孕早期。补充叶酸和各种维生素、坚果也有利于脑神经的发育。
你好，贫血有很多种。孕期最常见的就是缺铁性贫血，你平时的营养补充不够。怀孕后，胎儿需要营养丰富的铁，所以怀孕后容易引起缺铁性贫血。可以多吃富含铁和血的食物，如动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、牛奶、红枣、红糖、豆制品、菠菜、新鲜的深绿色叶类蔬菜等。必要时可以补铁，同时要补充维生素C，促进粘痰。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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