荣春红
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弟弟二百斤就是肚子大大腿粗怎么减？
发布时间：2023-08-01
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弟弟今年才16岁，身高178，但已经200斤了。听说肥胖会导致各种疾病。我们全家都希望弟弟能减肥。如何减200斤的体重？有没有健康的减肥方法？
你好，你弟弟真的太胖了。肥胖会导致很多疾病，如脂肪肝、糖尿病、高血压、心脑血管疾病等。想要有好的身材，一定要让弟弟加强体育锻炼，合理控制饮食。想要减肥成功，没有一定的毅力和决心，肯定是坚持不下来的。
所谓健康的减肥方式，就是通过合理的饮食和适当的运动，改掉不良的饮食习惯，比如高油高盐，经常吃外卖，健康的减肥方式就是帮助大家建立正确的饮食生活习惯。减肥没有捷径，只有一条路可以走，就是能量消耗大于能量消耗，要适当减少日常摄入，增加消耗，以达到减肥的目的。首先，我们应该反思日常生活中所有不良的饮食和生活习惯。大多数患者都有这些习惯。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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