张宇
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请问老年人吃什么钙片好？
发布时间：2023-07-14
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父亲今年将近70岁了，医生说他已经开始骨质疏松，所以作为一个孩子，我想给父亲买一些钙片，希望能减轻他的病情。但是我们不知道老年人吃什么钙片好。请问老年人吃什么钙片？
老年人由于运动量减少，钙流失严重，骨质破坏过度，容易出现骨密度降低，骨质疏松，骨折。建议看医院的骨科，可以改善骨密度检查，在医生指导下使用补钙药物，平时多吃富含钙和维生素D的食物，如蛋黄、虾皮、芝麻糊等，多晒太阳。
当出现骨质疏松等症状时，需要补充钙，应补充维生素D，多晒太阳，促进钙的吸收。所以在购买钙片的时候，最好是产品中含有维生素d，同时在饮食和生活中也要注意尽量不要饮酒。酒精会影响钙的吸收。多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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