任冬梅
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腰椎骨质增生怎么锻炼
发布时间：2023-07-18
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腰椎骨质增生怎么锻炼？
腰椎骨质增生锻炼的方法有扭腰或瑜伽等。当患者患有这种疾病时，腰椎可能会出现疼痛或活动受限等症状。以左右旋转腰部为主的扭腰运动，可以促进腰部的血液循环，达到治疗和缓解腰疼的目的，促进疾病的恢复。瑜伽是一种全身性的低强度运动。腰部动作多，还可以通过出汗缓解腰疼等症状。此外，它必须与药物结合才能有效。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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