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康云鹏
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知识库 总感觉很疲劳怎么办
总感觉很疲劳怎么办
发布时间：2023-08-12
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感觉全身无力，说话无力，不想吃饭，总觉得累怎么办？

你好:你介绍的情况，认为是气血不足，体虚引起的症状，但需要排除低血压和贫血。建议去医院检查血压和血常规，注意均衡饮食，荤素搭配，多吃优质蛋白质和补气血的食物，如动物肝、动物血、瘦肉、蛋类、奶类、豆制品和新鲜蔬菜水果等，并注意休息，保证充足的睡眠。

全身疲劳、乏力的因素很多，与血压、血糖、血脂异常、贫血、心脏病等全身性疾病有关，没有办法从单一症状判断。建议去医院做系统检查，病情明确后专业医生会给你合理的建议。平时需要营养全面，多吃高蛋白和维生素的食物，坚持运动。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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感觉眼睛疲劳总想睡觉
如果患者长时间精神紧张、压力大，长时间睡眠不足时也可能会引起要放松心情，减轻压力，适当参加户外运动适当进行，适当进行体育锻炼，可能会症状改善，同时要养成良好的作息习惯，按时睡眠、起床，不熬夜保证充足的睡眠时间。总是感觉眼睛累想睡觉，有可能是用眼过度所引起，如果长时间看手机、看电脑可能会引起，平时要减少看手机，玩电脑的时间要适当休息，必要时可以做眼睛保健操。如果有脑血管疾病时也可能会引起，如果脑炎时也可以出现，必要时检查一下颅脑核磁以明确诊断，脑炎的患者主要是根据脑电图和脑脊液病原学检查以明确诊断。如果患者严重时，也可能是由于器质性病变所引起，比如脑肿瘤可能会出现，同时可以出现头痛、恶心、呕吐，也可以出现躯体症状和体征。
张宇
发布时间：2024-03-23
 
感觉眼睛疲劳总想睡觉
在日常生活中可能很多人都会有这种情况，而之所以出现这种情况，很有可能就是长时间过度用眼导致的，所以平时一定要注意保护好自己的眼睛，千万不要长时间盯着手机电脑的屏幕，否则我们的眼睛会非常的累，而且我们的有效眨眼时间和眨眼次数也会相应的减少。平时一定要注意多进行户外活动，可以散散步，也可以慢跑，或者是爬山，打乒乓球，打羽毛球，这些活动都能够使眼部的肌肉得到充分的放松。出现这个情况之后，最好还是闭眼休息，也可以向远处眺望一下，看一些绿色的植物，还可以用一下缓解眼睛疲劳的滴眼液，这些效果都还是不错的。
何峰
发布时间：2024-03-23